Salud

2a. parte Una mujer que se encuentra embarazada no debe comer por 2 personas bajo ningún pretexto. Se sabe que el aumento total de peso de una mujer embarazada tiene que ser de 20-30 libras sobre el peso previo al embarazo, esto quiere decir, comparado un aumento de peso como el de un bebé de hasta 3 años de edad. …

1a. parte Una buena alimentación no quiere decir necesariamente una buena nutrición. La Nutrición se da cuando la alimentación es completamente balanceada y la mujer se encuentra sana. La alimentación de una mujer que se encuentra embarazada debe cubrir todos los componentes necesarios y de forma balanceada: carbohidratos, proteínas, grasas, minerales y vitaminas. Estos componentes son obtenidos de la carne, …

Es necesario agregar unos pocos y breves conceptos sobre la Salud Mental de la mujer embarazada para prevenir en lo posible su emergencia. Es un hecho ya conocido que las enfermedades que afectan el área biológica, social y psicológica son capaces de producir cambios en la conducta de una mujer embarazada. Para citar alguno: un embarazo es una carga de …

1. El ajo contiene un compuesto llamado alicina, el cual tiene potentes propiedades medicinales. Crece en muchas partes del mundo y es un ingrediente popular en la cocina debido a su fuerte olor y delicioso sabor. Sin embargo, a lo largo de la historia, el ajo se ha usado principalmente por sus propiedades medicinales y beneficiosas para la salud. Su …

Este tipo de consejería es conveniente en los casos de familias con morbilidades por malformaciones genéticas, abortos recurrentes, prematuros, mortinatos u óbitos fetales. Se incluye la enfermedad de la sangre por incompatibilidad de Rh, prevenibles en nuestros días por medio de una vacuna; o la incompatibilidad por grupo sanguíneo ABO. Esta consejería pediátrica puede o tiene que hacerse previa al embarazo, y …

Dr. Fredy Rosales Meyer Médico Pediatra, Neonatólogo. Aunque el título parece indicarlo, no tiene nada que ver con los métodos de control de la natalidad o control de la población, que se practican desde los gobiernos para disminuir el crecimiento de la población en un país, el cual busca limitar la oportunidad de nacimiento y existencia de un nuevo ser …

Limite los alimentos con colesterol. Si está tratando de bajar su colesterol, debe consumir menos de 200mg al día. El colesterol se encuentra en alimentos de origen animal como el hígado y otras vísceras, yemas de huevo, camarones y productos lácteos de leche entera. Coma mucha fibra soluble. Los alimentos ricos en fibra soluble ayudan a evitar que el tracto …

Introducción ¿Qué es el colesterol? Su cuerpo necesita algo de colesterol para funcionar bien. Pero si tiene demasiado colesterol en la sangre, se puede pegar en las paredes de sus arterias, estrechándolas o incluso bloqueándolas. Esto lo pone en riesgo de enfermedad de las arterias coronarias y otras enfermedades del corazón. Existen dos tipos principales de colesterol. El colesterol de …