Artículos relacionados
En medio de la pandemia por el nuevo coronavirus, trabajar desde casa se ha convertido en una buena alternativa para cumplir con las medidas preventivas y evitar posibles contagios.
![¿Cómo realizar un buen teletrabajo durante la cuarentena?](https://i0.wp.com/img.playbuzz.com/image/upload/ar_1.8867924528301887,c_crop/q_auto:good,f_auto,fl_lossy,w_640,c_limit/v1586475882/ydupqlgjakbmfjqvm175.jpg?w=618&ssl=1)
¿Cómo realizar un buen teletrabajo durante la cuarentena?
La presencia de la familia, las preocupaciones por la pandemia y la falta de costumbre de trabajar desde el hogar, podrían perjudicar un efectivo teletrabajo. Por ello, les dejamos varias recomendaciones para realizarlo de forma adecuada.
![teleSURtv](https://i0.wp.com/cdn.playbuzz.com/cdn/UserImages/d1b70348-3b1b-4fb4-8cab-5cc3657c0017.jpg?w=618&ssl=1)
1. Autogestiona tu tiempo
![Determine el horario que dedicará a realizar las tareas laborales y trate de cumplirlo. No emplee todo el día para hacer su trabajo, pues utilizará más horas que en la oficina.](https://i0.wp.com/img.playbuzz.com/image/upload/q_auto:good,f_auto,fl_lossy,w_640,c_limit/v1586473988/zlr4eybwh921driobwv0.jpg?w=618&ssl=1)
Determine el horario que dedicará a realizar las tareas laborales y trate de cumplirlo. No emplee todo el día para hacer su trabajo, pues utilizará más horas que en la oficina.
2. Disciplina y sistematicidad
![Cierre las redes sociales que no utilice para trabajar. Además, puedes dejar el móvil en otro sitio, apagar televisores y evadir la interacción en el hogar mientras se encuentras en tu horario laboral. Evite por todos los medios las distracciones.](https://i0.wp.com/img.playbuzz.com/image/upload/q_auto:good,f_auto,fl_lossy,w_640,c_limit/v1586474196/cd98ubyppezx7oxgi9rm.jpg?w=618&ssl=1)
Cierre las redes sociales que no utilice para trabajar. Además, puedes dejar el móvil en otro sitio, apagar televisores y evadir la interacción en el hogar mientras se encuentras en tu horario laboral. Evite por todos los medios las distracciones.
3. Organízate
![Que no tengas jefes en casa, no significa que bajes tu rendimiento. Puedes realizar un plan de trabajo con tareas por hora, pero no se olvide de cierra ciclos y no dejar nada para mañana si lo puede terminar en una jornada.](https://i0.wp.com/img.playbuzz.com/image/upload/q_auto:good,f_auto,fl_lossy,w_640,c_limit/v1586474421/urzhsnh0stwjbji54tby.jpg?w=618&ssl=1)
Que no tengas jefes en casa, no significa que bajes tu rendimiento. Puedes realizar un plan de trabajo con tareas por hora, pero no se olvide de cierra ciclos y no dejar nada para mañana si lo puede terminar en una jornada.
4. Descansa
![Entre las ventajas del teletrabajo figuran la posibilidad de establecer pausas periódicas para la relajación, comer o practicar una actividad física ligera. Trate de que estos períodos no sean de mucha duración, para que luego no le cueste retomar su labor.](https://i0.wp.com/img.playbuzz.com/image/upload/q_auto:good,f_auto,fl_lossy,w_640,c_limit/v1586474885/omcmunrgzjefogjtwrim.jpg?w=618&ssl=1)
Entre las ventajas del teletrabajo figuran la posibilidad de establecer pausas periódicas para la relajación, comer o practicar una actividad física ligera. Trate de que estos períodos no sean de mucha duración, para que luego no le cueste retomar su labor.
5. Crea tu espacio de trabajo
![Delimite el lugar donde trabajarás dentro de la casa. Si tuvieras un cuarto extra aprovéchalo y mueve todos tus accesorios para convertirlo en un despacho. De lo contrario, habilita un pequeño espacio del hogar e informa a tus convivientes que ése es tu oficina, en la que estarás a la hora que elegiste, y así evitarás interrupciones.](https://i0.wp.com/img.playbuzz.com/image/upload/q_auto:good,f_auto,fl_lossy,w_640,c_limit/v1586475192/tuzitiunecbcrvasd7a5.jpg?w=618&ssl=1)
Delimite el lugar donde trabajarás dentro de la casa. Si tuvieras un cuarto extra aprovéchalo y mueve todos tus accesorios para convertirlo en un despacho. De lo contrario, habilita un pequeño espacio del hogar e informa a tus convivientes que ése es tu oficina, en la que estarás a la hora que elegiste, y así evitarás interrupciones.
6. Armoniza vida familiar y laboral
![Durante la cuarentena estará rodeado por su familia, lo que puede incluir niños, personas mayores, parejas y mascotas. Es importante llegar a un consenso en el que entiendan sus horas laborales y evitar interferencias en ese ese momento.](https://i0.wp.com/img.playbuzz.com/image/upload/q_auto:good,f_auto,fl_lossy,w_640,c_limit/v1586475279/iir65hvx5q3qwdwv5ndj.jpg?w=618&ssl=1)
Durante la cuarentena estará rodeado por su familia, lo que puede incluir niños, personas mayores, parejas y mascotas. Es importante llegar a un consenso en el que entiendan sus horas laborales y evitar interferencias en ese ese momento.
7. Vístete para trabajar
![Muchos expertos consideran que es vital marcar la diferencia entre trabajo doméstico y teletrabajo, por ello, quitarse el pijama y vestirse como si se fuera a la oficina, o alguna ropa cómoda de trabajo, contribuirá a mentalizarse y enfocarse hacia esta modalidad.](https://i0.wp.com/img.playbuzz.com/image/upload/q_auto:good,f_auto,fl_lossy,w_640,c_limit/v1586475788/swaycdew3xqs4ughnyni.png?w=618&ssl=1)
Muchos expertos consideran que es vital marcar la diferencia entre trabajo doméstico y teletrabajo, por ello, quitarse el pijama y vestirse como si se fuera a la oficina, o alguna ropa cómoda de trabajo, contribuirá a mentalizarse y enfocarse hacia esta modalidad.
8. Mantén el contacto con los compañeros
![En tiempos de cuarentena obligatoria, mantener las relaciones con los compañeros puede resultar alentador y de gran aporte laboral. Siga la comunicación con sus jefes, quienes pueden orientarle sobre dudas, hacerle sugerencias y dejarle otras tareas.](https://i0.wp.com/img.playbuzz.com/image/upload/q_auto:good,f_auto,fl_lossy,w_640,c_limit/v1586475817/oly5scdpsglawdwm1hcm.jpg?w=618&ssl=1)
En tiempos de cuarentena obligatoria, mantener las relaciones con los compañeros puede resultar alentador y de gran aporte laboral. Siga la comunicación con sus jefes, quienes pueden orientarle sobre dudas, hacerle sugerencias y dejarle otras tareas.