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Beneficios de la música para tu salud
REDUCE EL DOLOR
Mediante la secreción de endorfinas que actuán como analgésicos naturales. ¡Escuchar música a diario, puede reducir el dolor crónico en un 21%!
REDUCE LA PRESIÓN
Escuchar música suave, ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, beneficiando a las personas que sufren de presión alta.
AUMENTA EL RENDIMIENTO EN EL EJERCICIO
Desvía la atención de los ejercicios repetitivos, por lo tanto evades la sensación de cansancio y aburrimiento.
MEJORA LA DEPRESIÓN
Te permite mantener en estado de ánimo más alegre, alejar la depresión y puede ayudarte a recordar momentos felices.
DISMINUYE EL ESTRÉS
Reduciendo el estrés, mejorarás todos los problemas y enfermedades que causa, como enfermedades cardíacas dolores de cabeza, obesidad o envejecimiento.
ESTIMULA EL CEREBRO
Al escuchar música, se estimulan las ondas cerebrales, lo que permite una mayor concentración y un pensamiento más alerta.
SUEÑO REPARADOR
La música, en el sueño, permite que tengas un sueño reparador, lo que causa una vida más saludable.
FAVORECE EL APRENDIZAJE
Enriquece los procesos sensoriales y cognitivos del cerebro, mejorando la capacidad de procesar y retener información.
